Georgia Regents Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre ergenlik döneminde yapılan tuz tüketiminin normalden fazla olması ilerleyen yaşlarda yaşlanma sürecinin hızlı ilerlemesine sebep olmaktadır. Tuz’un Zararları Nelerdir?...
Continue reading...Sağlık
Gebelikte Çinko Tüketimi
Çinko tüm canlılar için önemli ve gerekli bir mineraldir. Yokluğu insan sağlığında önemli sorunlara neden olmaktadır. Özellikle de hamile bayanların bebeklerinin sağlığı için bu konuya daha...
Continue reading...Vücut Dengesini Korumada Pilatesin Rolü
Pilates tarihten beri uygulanan bir denge sanatıdır. Eğlenceli ve çok zaman harcamadan sağlıklı bir vücuda sahip olmanın anahtarı olan pilates özellikle son yıllarda büyük rağbet görmektedir....
Continue reading...Pilatesi Kimler Yapabilir?
Pilates geçmiş yıllardan günümüze kadar uzanan sağlıklı yaşam tekniklerinden birisidir. Pilatesi diğer sporlardan ayıran özelliği her insanın yapabilmesidir. Hiçbir yaş sınırı olmadan her yaşta yapılabilen pilates,...
Continue reading...Evlilik Danışmanlığı ile Evlilik Sorunları Ortadan Kalkıyor
Evliliklerde özellikle zaman içerisinde değişen istekler ve beklentiler, çiftlerin evliliklerinde bazı sorunlar yaşamasına neden olabiliyor. Özellikle de değişen düşünceler, beklentiler ve istekler gibi konuların dışında da...
Continue reading...Gebelikte Spor ve Egzersiz
Gebelik döneminde spor ve egzersiz yapmak son derece faydalıdır. Yine de bunu belli ölçülerde gerçekleştirmek en mantıklısıdır. Gebelikte spor ve egzersiz yaparken ağır hareketlerden kaçınmak gerekmektedir....
Continue reading...