sağlık

sebze diyeti

Sebze Diyeti ile Kilo Verin

Kilo vermeyi hızlandıran yiyeceklerin başında sebzeler gelir. Sebzelerde bol miktarda su bulunduğu için vücuttan kolay atılır. Posaları da aynı şekilde bedene yararlıdır. Sebze diyeti uygulaması ile...

Continue reading...
B12 vitamini

Hafıza İçin Faydalı Besinler

Yaş ilerledikçe hafızanın eskiye oranla zayıfladığı, bilinen bir gerçek. Fakat hafıza zayıflığının sebebi sadece yaşlılık değildir. Bunun dışında yanlış beslenme, yeterli vitamin ve mineralleri alamama, spor...

Continue reading...